El flow y el descanso

Mihalyi Csikszentmihalyi define el flow como el estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa. Todo el ser está envuelto en esta actividad, y la persona utiliza sus destrezas y habilidades llevándolas hasta el extremo.

Quien haya experimentado ese estado alguna vez entenderá que es imposible vivir en flow constantemente. El estado de flow nos hace gastar energía mental y emocional sin darnos cuenta, hasta el extremo de nuestras posibilidades. Por lo que necesitamos de espacios de calma, tranquilidad y descanso, que nos ayuden a prepararnos emocional y mentalmente para volver a sumergirnos en la experiencia de flow.

Y esa necesidad de descanso ha llegado.